Posts by פיפמן
אימון אופני כביש שלישי בבוקר פארק הירקון תל אביב
שי פיפמן שמח להזמינך לאימון אופני כביש ביום שלישי בבוקר פארק הירקון תל אביב, במסלול "ראש ציפור"
להמשך קריאה →
מפגש קבוצה 9/9/14
לסיום הקיץ שי פיפמן שמח להזמינך למפגש קבוצה ב- 9/9 כולל הרצאה על הכנה פיזית ומנטלית לתחרויות סיבולת
להמשך קריאה →הכנה לישראמן 2020
מעוניינים להשתתף בתחרות Israman 2017 ומחפשים הכוונה מקצועית וסביבה תומכת?
להמשך קריאה →
מה זה VO2 MAX ?
VO2 MAX מודד כושר אירובי וצריכת חמצן מירבית. VO2 MAX, או ספיגת חמצן מירבית, הינו גורם אשר יכול לקבוע יכולת של ספורטאי לבצע פעילות גופנית מתמשכת, בתחום הסיבולת האירובית. זהו נתון שמתייחס לכמות המקסימלית של חמצן, שאדם יכול לנצל במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית או מירבית והוא נמדד כ "מיליליטר חמצן מנוצל בדקה לקילוגרם משקל גוף."
להמשך קריאה →
