מאמרים
קטגוריות
- איך מתחילים (1)
- אירועים (3)
- איש הברזל (5)
- בלוג (4)
- טיפים (5)
- טריאתלון (7)
- ילדים (1)
- כללי (11)
- סיפורי השראה (8)
- פודקסט (13)
- פידבקים (1)
- פציעות ספורט (2)
- ריצה (3)
- רכיבה (19)
טיפים חשובים לתחרות הישראמן
מה צריך לעשות על מנת להגיע לתחרות הישראמן מוכנים מבחינה פיזית ומנטלית. שי פיפמן, אלוף ישראל בעבר בטריאתלון ואיש ברזל ומאמן בכיר לריצה וטריאתלון, נותן
10 כללים חשובים להצלחה בתחרות ריצה
קבלו מספר כללי זהב חשובים להצלחה ברגע האמת ! 1. שינה: יומיים לפני התחרות מאוד חשוב לישון 8 שעות, בלילה לפני השינה פחות טובה . 2. תזונה לפני
10 כללים חשובים להצלחה בתחרות מרתון וחצי מרתון
לאחר הכנות של מספר חודשים לתחרות הגענו לרגע המיוחל. קבלו מספר כללי זהב חשובים להצלחה ברגע האמת ! 1. שינה: יומיים לפני התחרות מאוד חשוב לישון 8
תחרות טריאתלון – רשימת ציוד
מה להביא לתחרות טריאתלון לנוחיותכם הדפיסו וסמנו על הדף שחייה חליפת טריאתלון של הקבוצה או בגד ים כובע ים
איל תמיר – שעת הגיבורים
היום אני מארח את איל תמיר שהחליט יום אחד שזהו, הוא מפסיק לוותר על עצמו, לא מוותר לעצמו ומתחיל לרוץ, אייל שבר את תקרות
תמי שהם – שעת הגיבורים
בפרק מספר 4 אני מארח את תמי שוהם טריאתלטית, בעברה מנהלת מערכות מידע שנקלעה לספורט דרך חברה טובה ומשם פיתחה קריירה שנייה כמנהלת קבוצת
שי פרלמן – שעת הגיבורים
היום בתוכנית אני מארח את שי פרלמן הבעלים של חברת פרל ייעוץ משכנתאות שהעסק והספורט רצים יחד ומשפר את היכולות באופן מהיר ועקבי. שי מספר
יעל כהן – שעת הגיבורים
היום אני מארח את יעל כהן, אשת משפחה קריירה ולאחרונה הוסיפה לעצמה את התואר .ironwomen יעל תספר לנו איך היא התחילה, מה בכלל הייתה המטרה
לימור בן יוסף פיפמן – שעת הגיבורים
היום בתוכנית אני מארח את לימור בן יוסף פיפמן, לימור תספר מה הלמה שלה, איך זה להרגיש דודה בגיל 40 ואחרי 10 שנים להיות אשת