fbpx

טבלת פעילות שבועית

טבלת פעילות שבועית

 

אימוני אוקטובר ב- zoom
יום שעה אימון
ראשון  19:30-20:30 יוגה וגמישות – אביבה לביא

 

 

אימוני בוקר אופציונלים
יום שעה ראשון
ראשון בוקר 6:00-7:00 חוף הסלע בת ים :) אימון שחייה בים
שני בוקר  5:30-6:30 פארק הנחל יבנה (הדוגית 21), ניתן להתחיל ב- 5 אימון ריצה
שני ערב 20:30-21:30 ספורטק רחובות אימון ריצה
שלישי בוקר 5:45-6:45 ספורטק רחובות, ניתן להגיע קודם אימון ריצה
שלישי בוקר  5:30-7:00 צ'מפיון מוטורס אימון אופניים
רביעי בוקר 6:00-7:00 חוף הסלע בת ים :) אימון שחייה בים
רביעי ערב  20:15-21:15 פארק הדקלים – רחובות החדשה אימון כוח וגמישות
חמישי בוקר  5:15-6:30 פארק הנחל יבנה (הדוגית 21) אימון אופניים
חמישי בוקר 6:30-7:00 פארק הנחל יבנה (הדוגית 21) אימון כוח וגמישות
שישי    חוף פלמחים (פרטים בנפרד)  קורונה-מן
שבת  6:15-9:15 נחשון – נס הרים  אימון אופניים