fbpx

טבלת פעילות שבועית

טבלת פעילות שבועית

 

 

אימוני השבוע
יום שעה מיקום  סוג אימון
ראשון בוקר 6:00-7:00 חוף הסלע בת ים  אימון שחייה בים
ראשון ערב 19:00-20:00 ZOOM אימון יוגה
שני בוקר  5:30-6:30 פארק הנחל יבנה (הדוגית 21), ניתן להתחיל ב- 5 אימון ריצה
שלישי בוקר 5:45-6:45 ספורטק רחובות, ניתן להגיע קודם אימון ריצה
שלישי בוקר  5:30-7:00 צ'מפיון מוטורס אימון אופניים
שלישי ערב 19:00-20:00 בריכת ויסגל (הרשמה מראש חובה) אימון שחייה בבריכה
רביעי בוקר 6:00-7:00 חוף הסלע בת ים אימון שחייה בים
רביעי ערב  19:00-20:00 ZOOM אימון כוח וגמישות
חמישי בוקר  5:15-6:30 פארק הנחל יבנה (הדוגית 21) אימון אופניים
חמישי בוקר 6:30-7:00 פארק הנחל יבנה (הדוגית 21) אימון כוח וגמישות
שישי  5:30 חוף הנכים ראשון לציון (עצמאי עם חברים)  ריצת נפח
שבת עצמאי  אימון אופניים