By – On יולי 12, 2018 – In מה חדש With No comment

מחנה אימונים אילת 3-5/1/2019

 לקראת הישראמן 

נרד לאילת לסוף שבוע מקצועי, חוויתי ומלא פעילות !!!

מחנה אימונים 07-15 חרמון

המחנה מתאים לטריאתלטים, רוכבים ורצים בכל הרמות

 המעוניינים בסופשבוע אימונים מרוכז באופניים, ריצה ושחייה.

ניתן להביא בני זוג וילדים

שימו לב!!

כולל אימון ארוך על מסלול התחרות וסימולציה של טריאתלון אילת

והשנה תוספת מסלול מיוחד לרצים כולל אימונים לקראת מרתון וחצי מרתון

מטרות המחנה 

  • חידוד היכולות האישית באופניים , ריצה ושחייה
  • הכרות ו/או התנסות במסלול התחרות של הישראמן
  • העשרה והשלמה בנושא תזונה, ציוד ותכנון תחרות באופן כללי ולתחרויות הישראמן ומרתון ת"א בפרט
      מתי

המחנה יתקיים בימים ה'-שבת, 3-5/1/2019

המחנה יחל בשעות הבוקר ביום ה' באימון אופניים באילת
המחנה יסתיים ביום שבת, בשעות אחה"צ המוקדמות.

איפה

תוכנית האימונים

במהלך המחנה נקיים מסלול לטריאתלטים ומסלול מקביל לרצים

כ-3 אימונים מגוונים ביום ונסיים כל יום באימון מתיחות

בנוסף לתוכנית האימונים נקיים הרצאות הכוללות:
1. תכנון נכון של תחרויות עם דגש על תחריות הישראמן ומרתון ת"א.
2. תזונה לתחרויות סבולת

התוכנית המקצועית במחנה בנויה ע"מ לתת מענה לספורטאים בכל הרמות.

האימונים יתבצעו בקבוצות עבודה הומוגניות, כאשר הספורטאים יזכו להתאמן בחברת ספורטאים אחרים ברמתם.

שחייה – בים האדום
רכיבה –  באילת על מסלול הישראמן, כביש הערבה ואימון ממוקד בקטעים המשמעותיים.
ריצה – אימוני ריצה ממוקדים לרצים

תרגילי כוח וגמישות בכל יום

מה כוללת החבילה

– אימונים ופעילות לאורך השהייה עם שי פיפמן וצוות מאמנים

– שני לילות במלון אסטרל ווילאג  על בסיס חצי פנסיון

– הגעה ביום חמישי ועזיבה בשבת, ארוחות ערב בימים חמישי ושישי

– ארוחת צהריים קלה ביום חמישי ושישי, רכבי סיוע , תמיכה לוגיסטית , תזונה ומים במהלך האימונים

– ניתן ומומלץ להביא משפחות וילדים

לו"ז ותוכנית המחנה לטריאתלטים 

לו"ז ותוכנית המחנה לרצים

עלות

עלויות

  • עלות למתאמן בחדר זוגי :1670 ש"ח
  • עלות אורח (שאינו מתאמן) בחדר זוגי: 1170 ש"ח
  • תוספת 500 ש"ח לחדר ליחיד
  • למעונינים ניתן להוסיף את הלילה של רביעי בעלות 460 לזוג או 395 ליחיד
  • קיימות אופציות נוספות לצירוף ילדים, נשמח לעזור לכל בקשה

 מדיניות ביטולים

  • החזר כספי מלא למעט 150 ש"ח דמי הרשמה למבטלים עד לתאריך ה- 6/12
  • עלות 400 ש"ח למבטלים מה- 7/12  עד ל- 20/12
  • עלות 700 ש"ח למבטלים לאחר ה- 21/12

מה באימון

 לפרטים נוספים התקשרו: 058-4423802

 או כיתבו ל- info@pipman.co.il

  • התשלום בצ'ק, אשראי או העברה בנקאית

 

לינק להרשמה

אל תפספסו חוויה מיוחדת זו, מצפים לכם!

השאר תגובה