Uncategorized

תוכנית מחנה אימונים אילת – רצים

By פיפמן – On ספטמבר 22, 2018 – In Uncategorized With 0 Comments

יום חמישי 3/1/2019 שעה סוג אימון תוכנית הערות  הגעה עצמאית לאילת, מלון אסטרל ווילאג 13:00-14:00  צהריים ארוחה בארומה אילת 14:00-15:45  קבלת חדרים ומנוחה 15:45-16:45  שחייה אופציה – שחייה בים כולל הסתגלות לים 17:15-18:30  ריצה ריצה קלה 18:30-19:00  גמישות שחרור וגמישות על שפת הבריכה  מתאים לכולם (כולל האורחים) 19:30-20:30 ארוחת ערב במלון 20:30-21:30  הרצאה סיכום ותדרוך המשך לקרוא »

להמשך קריאה →

תוכנית מחנה אימונים אילת – טריאתלטים

By פיפמן – On ספטמבר 01, 2018 – In Uncategorized With 0 Comments

יום חמישי 3/1/2019 שעה סוג אימון תוכנית הערות  הגעה עצמאית לאילת עד 9:45 10:00-12:30 אופניים אימון אופניים כביש 12 , עלייה ועוד 13:00-14:00  צהריים ארוחה בארומה אילת 14:00-15:45  קבלת חדרים ומנוחה 15:45-16:45  שחייה שחייה בים כולל הסתגלות לים 17:15-18:30 ריצה ריצה קלה 18:30-19:00  גמישות שחרור וגמישות על שפת הבריכה  מתאים לכולם (כולל האורחים) 19:30-20:30 ארוחת ערב במלון המשך לקרוא »

להמשך קריאה →

לרוץ עם פסקל – מרוץ ליל ירח בהר איתן

By פיפמן – On אפריל 18, 2018 – In Uncategorized With 0 Comments

מוזמנים להצטרף אלינו ב- 23/8 למירוץ ליל ירח מיוחד לזכר לוחם הימ"מ פסקל יום טוב אברהמי ז"ל, נרוץ ב-4 מקצים: 8, 4, 2 ק"מ ומסלול מיוחד לאפרוחים 300 מטר. כולל מדידת זמנים אלקטרונית, פרסים, כיבוד והפנינג בסיום

להמשך קריאה →

מרוץ הר איתן (סטף) לזכר אלי פיפמן ז"ל

By פיפמן – On אפריל 08, 2018 – In Uncategorized With 0 Comments

שי פיפמן שמח להזמינכם למירוץ הר איתן ה-5 לזכר אלי פיפמן ב- 14/9/18, במסלול המעגלי והיפיפה של הר איתן, נזנק ל-4 מקצים: 8, 16, 24 או 32 ק"מ. כולל מדידת זמנים אלקטרונית, פרסים והפנינג בסיום

להמשך קריאה →

הזמנת חולצות

By פיפמן – On מרץ 28, 2018 – In Uncategorized With 0 Comments

טוען…   לתשלום לחצ/י על הלינק

להמשך קריאה →
Page 1 of 14