מאמרים

מאמרים

ים יבשה בדרך לטריאתלון

dana sulimani : 12/01/2017 14:21 : מאמרים, מוטיבציה

ברוריה

המשך לקרוא »
Leave a response »

טיפים חשובים לקראת מרתון תל אביב בכל המקצים

ספיר קלדרון : 21/02/2016 11:41 : טיפים, מאמרים

מה צריך לעשות על מנת להגיע למרתון מוכנים
מבחינה פיזית ומנטלית.

המשך לקרוא »
Leave a response »

מה זה VO2 MAX ?

פיפמן : 01/05/2014 11:16 : מאמרים

VO2 MAX מודד כושר אירובי וצריכת חמצן מירבית. VO2 MAX, או ספיגת חמצן מירבית, הינו גורם אשר יכול לקבוע יכולת של ספורטאי לבצע פעילות גופנית מתמשכת, בתחום הסיבולת האירובית. זהו נתון שמתייחס לכמות המקסימלית של חמצן, שאדם יכול לנצל במהלך פעילות גופנית אינטנסיבית או מירבית והוא נמדד כ "מיליליטר חמצן מנוצל בדקה לקילוגרם משקל גוף."

המשך לקרוא »
Leave a response »

טיפים חשובים לתחרות טריאתלון

פיפמן : 01/05/2014 09:57 : טיפים, מאמרים

מה צריך לעשות על מנת להגיע לטריאתלון מוכנים מבחינה פיזית ומנטלית, מהי רשימת הציוד הנדרשת ואיך להתארגן להחלפות.

המשך לקרוא »
Leave a response »

מתאמנות למטרה: טריאתלון

ספיר קלדרון : 15/04/2014 11:03 : מאמרים
 מה המטרה שלך? מתחילה ללא ניסיון קודם? לרוץ, לשחות, לרכב או הכול ביחד? הצטרפי לאחת הקבוצות של שי פיפמן ותתקדמי לעבר המטרה שלך! – עם שי פיפמן ו- pipman team  אימונים וליווי מקצועי כך שכל אחת תוכל לכבוש את המטרה שלה     טריאתלון היא תחרות ספורטיבית המשלבת בין שלושה סוגי ספורט: רכיבה, שחייה וריצה, כל המשך לקרוא »
Leave a response »

שרוטים בראש

opus : 07/08/2013 11:51 : מאמרים

על החשיבות של ההתמודדות המנטאלית בהחלמה מפציעה

המשך לקרוא »
Leave a response »

אלוף הארץ באימונים קטסטרופה בתחרות

opus : 07/08/2013 11:49 : מאמרים

מה עושים להתגבר על החרדה לפני ותוך כדי תחרות. מה הקשר בין העוררות לחרדה ואיך להגיע בפיק לתחרות.

המשך לקרוא »
Leave a response »

הצבת מטרות

opus : 07/08/2013 11:46 : מאמרים

על החשיבות שבהצבת מטרות נכונות בספורט ואיך עושים זאת נכון

המשך לקרוא »
Leave a response »

אתה ועכשיו

opus : 07/08/2013 10:31 : מאמרים

למה חשוב מיקוד בתחרות, מימד הזמן והמקום ואיך להגיע הכי מוכן שאפשר לתחרות

המשך לקרוא »
Leave a response »

הדומה והשונה: פיפמן ארמסטרונג

opus : 29/11/2012 18:45 : מאמרים
חשבתי איך לכתוב על דברים שאני מריץ בראש כבר שנים , על אליל הספורטאים לפחות לפי התפיסה שלי ,לנס ארמסטרונג , רוכב האופניים הכי מפורסם בעולם ללא ספק. בכוונה אני מציין הכי מפורסם כיוון שיש מי שיגידו שהיו יותר טובים ממנו ,אך לפחות בתחרות הגדולה בעולם , טור דה פרנס , הוא ללא ספק מחזיק המשך לקרוא »
Leave a response »
« Page 1, 2»