By – On פברואר 10, 2018 – In לוח הודעות, מה חדש With No comment

מסלולי אופניים בשבתות

תכנית מסלולי אופניים   

יולי-אוגוסט 2018

פוקוס: אימונים לקראת תחרויות האביב והקיץ באופניים, טריאתלון ואיש ברזל

מסלולי שבת מתאימים לכל הרמות, הרכיבה ב- 3 קבוצות לפי יכולת אשית

  • קבוצת המתחילים והבינוניים (מהירות רכיבה 20-25 קמ"ש)
  • קבוצת החזקים (רכיבה מהירה, 25-30 קמ"ש)
  • קבוצת החזקים יותר (רכיבה מהירה ורציפה 28-33 קמ"ש בפלטון במסלולים ארוכים)

בכל יום חמישי מתפרסם אימייל לקבוצת הקשר עם פירוט המסלול לשבת כולל מפות

אימוני רכיבה באמצע השבוע בשעות 5:30 – 7:00

ימי שלישי  אימון לכל הרמות –  צ'מפיון מוטורס, אזור התעשייה ראשון לציון

יולי
7/7 בילו אימון מסכם להמבורג במקביל אימון רגיל מישורי
14/7  בילו  נג"ש  משולש * 3  גבעי  3-4
21/7  בילו  רמלה-לטרון  אגדתה  מישורי  3
28/7  גדרה  זכריה  גבעי  3
29/7  hamburg ironman
אוגוסט
 4/8 בילו מודיעין בית אריה
 11/8 נחשון נס הרים-צור הדסה עמק האלה
 18/8  גדרה זכריה- אדרת מטע
 25/8 בילו לטרון-פארק קנדה נווה שלום
ספטמבר
 1/9 נחשון נס הרים-צור הדסה עמק האלה
 8/9 גדרה אשקלון
 15/9 בילו נג"ש

 

** בכל המסלולים ההרריים נפתח גם מסלול גבעי ללא עליות תלולות 

לפרטים נוספים:

הרשמה לאימון אופניים

שם

דואר אלקטרוני

טלפון

שאלות נוספות

השאר תגובה