מסלולי אופניים בשבתות
תכנית מסלולי אופניים
יולי-אוגוסט 2018
פוקוס: אימונים לקראת תחרויות האביב והקיץ באופניים, טריאתלון ואיש ברזל
מסלולי שבת מתאימים לכל הרמות, הרכיבה ב- 3 קבוצות לפי יכולת אשית
- קבוצת המתחילים והבינוניים (מהירות רכיבה 20-25 קמ"ש)
- קבוצת החזקים (רכיבה מהירה, 25-30 קמ"ש)
- קבוצת החזקים יותר (רכיבה מהירה ורציפה 28-33 קמ"ש בפלטון במסלולים ארוכים)
בכל יום חמישי מתפרסם אימייל לקבוצת הקשר עם פירוט המסלול לשבת כולל מפות
אימוני רכיבה באמצע השבוע בשעות 5:30 – 7:00
ימי שלישי אימון לכל הרמות – צ'מפיון מוטורס, אזור התעשייה ראשון לציון
| יולי | ||||||
| 7/7 | בילו | אימון מסכם להמבורג | במקביל אימון רגיל | מישורי | ||
| 14/7 | בילו | נג"ש | משולש * 3 | גבעי | 3-4 | |
| 21/7 | בילו | רמלה-לטרון | אגדתה | מישורי | 3 | |
| 28/7 | גדרה | זכריה | גבעי | 3 | ||
| 29/7 | hamburg ironman | |||||
| אוגוסט | ||||||
| 4/8 | בילו | מודיעין | בית אריה | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11/8 | נחשון | נס הרים-צור הדסה | עמק האלה | |||
| 18/8 | גדרה | זכריה- אדרת | מטע | |||
| 25/8 | בילו | לטרון-פארק קנדה | נווה שלום | |||
| ספטמבר | ||||||
| 1/9 | נחשון | נס הרים-צור הדסה | עמק האלה | |||
| 8/9 | גדרה | אשקלון | ||||
| 15/9 | בילו | נג"ש | ||||
** בכל המסלולים ההרריים נפתח גם מסלול גבעי ללא עליות תלולות
לפרטים נוספים:
Follow
