By – On ינואר 10, 2019 – In לוח הודעות, מה חדש With No comment

מסלולי אופניים בשבתות

תכנית מסלולי אופניים   

נובמבר 2019 – ינואר 2020

פוקוס: אימונים לקראת תחרויות האביב והקיץ באופניים, טריאתלון ואיש ברזל

מסלולי שבת מתאימים לכל הרמות, הרכיבה ב- 3 קבוצות לפי יכולת אשית

  • קבוצת המתחילים והבינוניים (מהירות רכיבה 20-25 קמ"ש)
  • קבוצת החזקים (רכיבה מהירה, 25-30 קמ"ש)
  • קבוצת החזקים יותר (רכיבה מהירה ורציפה 28-33 קמ"ש בפלטון במסלולים ארוכים)

בכל יום חמישי מתפרסם אימייל לקבוצת הקשר עם פירוט המסלול לשבת כולל מפות

אימוני רכיבה באמצע השבוע בשעות 5:30 – 7:00

ימי שלישי  אימון לכל הרמות –  צ'מפיון מוטורס, אזור התעשייה ראשון לציון

אימוני רכיבה בשבת 6:15-9:15, מיקום משתנה

נובמבר
2/11 גדרה אגדתה-זכריה אדרת גבעי  3
9/11 נחשון נס הרים האלה הררי 3
16/11 בילו נג"ש או 2 סיבובים במשולש גבעי  3
23/11 נחשון נס הרים הררי 3
30/11 בילו  מודיעין גבעי 3
דצמבר
 7/12 בילו
אשתאול  גבעי  3
 14/12  נחשון נס הרים  הררי  3
 21/12  נחשון  בית גוברין – אמציה אימון מיוחד  נס הרים  5
 28/12  בילו מודיעין  גבעי  3
ינואר
 4/1 נחשון נס הרים  הררי  3
9-11/1 מחנה אימונים אילת הררי
18/1 בילו  לטרון-אגדתה מישורי  3
 25/1 גדרה זכריה גבעי 3
 1/2   חופש לאחר הישראמן  

 

** בכל המסלולים ההרריים נפתח גם מסלול גבעי ללא עליות תלולות 

לפרטים נוספים:

הרשמה לאימון אופניים

שם

דואר אלקטרוני

טלפון

שאלות נוספות

השאר תגובה