מסלולי אופניים בשבתות
תכנית מסלולי אופניים
ספטמבר-אוקטובר 2018
פוקוס: אימונים לקראת תחרויות האביב והקיץ באופניים, טריאתלון ואיש ברזל
מסלולי שבת מתאימים לכל הרמות, הרכיבה ב- 3 קבוצות לפי יכולת אשית
- קבוצת המתחילים והבינוניים (מהירות רכיבה 20-25 קמ"ש)
- קבוצת החזקים (רכיבה מהירה, 25-30 קמ"ש)
- קבוצת החזקים יותר (רכיבה מהירה ורציפה 28-33 קמ"ש בפלטון במסלולים ארוכים)
בכל יום חמישי מתפרסם אימייל לקבוצת הקשר עם פירוט המסלול לשבת כולל מפות
אימוני רכיבה באמצע השבוע בשעות 5:30 – 7:00
ימי שלישי אימון לכל הרמות – צ'מפיון מוטורס, אזור התעשייה ראשון לציון
| ספטמבר | ||||||
| 1/9 | נחשון | נס הרים-צור הדסה | עמק האלה | |||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8/9 | בילו | נג"ש | ||||
| 15/9 | גדרה | אשקלון | ||||
| 22/9 | בילו | טל שחר – כביש 3 נגבה | אשקלון | מישורי | 4 | |
| 29/9 | בילו | מודיעין | שהם | גבעי | 3 | |
| אוקטובר | ||||||
| 6/10 | טריאתלון גן שמואל | |||||
| 13/10 | טל שחר | נחשון, שמשון, זכריה, אגדתה | אדרת | 3.5 | ||
| 20/10 | בילו | רמלה-לטרון | אגדתה | מישורי | 3 | |
| 27/10 | מסע שנטי | |||||
** בכל המסלולים ההרריים נפתח גם מסלול גבעי ללא עליות תלולות
לפרטים נוספים:
Follow
