By – On ינואר 10, 2019 – In לוח הודעות, מה חדש With No comment

מסלולי אופניים בשבתות

תכנית מסלולי אופניים   

פברואר-אפריל 2020

פוקוס: אימונים לקראת תחרויות האביב והקיץ באופניים, טריאתלון ואיש ברזל

מסלולי שבת מתאימים לכל הרמות, הרכיבה ב- 3 קבוצות לפי יכולת אשית

  • קבוצת המתחילים והבינוניים (מהירות רכיבה 20-25 קמ"ש)
  • קבוצת החזקים (רכיבה מהירה, 25-30 קמ"ש)
  • קבוצת החזקים יותר (רכיבה מהירה ורציפה 28-33 קמ"ש בפלטון במסלולים ארוכים)

בכל יום חמישי מתפרסם אימייל לקבוצת הקשר עם פירוט המסלול לשבת כולל מפות

אימוני רכיבה באמצע השבוע בשעות 5:30 – 7:00

ימי שלישי  אימון לכל הרמות –  צ'מפיון מוטורס, אזור התעשייה ראשון לציון

אימוני רכיבה בשבת 6:15-9:15, מיקום משתנה

פברואר
8/2 גדרה אשקלון אדרת מישורי  3
15/2 בילו לטרון – אגדתה קרית מלאכי מישורי 3
22/2 בילו מודיעין  בית אריה גבעי  3
29/2 נחשון נס הרים האלה הררי 3
מרץ
 7/3 בילו
נג"ש , משולש  2 סיבובים  גבעי  3
 14/3 נחשון מרובע + אדרת משולש  הררי  3
 21/3 בילו  מודיעין  בית אריה  גבעי  3
28/3 נחשון נס הרים האלה הררי 3
אפריל
3/4   GFNY – גראן פונדו ירושליים  
4/4 גדרה אשקלון  שדרות  מישורי  3
11/4 נחשון נס הרים  האלה  הררי  3
18/4  בילו  מודיעין (טריאתלון ראשון במקביל)  בית אריה  גבעי  3
25/4  גליל מן  3

 

** בכל המסלולים ההרריים נפתח גם מסלול גבעי ללא עליות תלולות 

לפרטים נוספים:

הרשמה לאימון אופניים

שם

דואר אלקטרוני

טלפון

שאלות נוספות

השאר תגובה