מסלולי אופניים בשבתות
תכנית מסלולי אופניים
מרץ-מאי 2019
פוקוס: אימונים לקראת תחרויות האביב והקיץ באופניים, טריאתלון ואיש ברזל
מסלולי שבת מתאימים לכל הרמות, הרכיבה ב- 3 קבוצות לפי יכולת אשית
- קבוצת המתחילים והבינוניים (מהירות רכיבה 20-25 קמ"ש)
- קבוצת החזקים (רכיבה מהירה, 25-30 קמ"ש)
- קבוצת החזקים יותר (רכיבה מהירה ורציפה 28-33 קמ"ש בפלטון במסלולים ארוכים)
בכל יום חמישי מתפרסם אימייל לקבוצת הקשר עם פירוט המסלול לשבת כולל מפות
אימוני רכיבה באמצע השבוע בשעות 5:30 – 7:00
ימי שלישי אימון לכל הרמות – צ'מפיון מוטורס, אזור התעשייה ראשון לציון
| מרץ | ||||||
| 2/3 | בילו | מודיעין | גבעי | 3 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 9/3 | נחשון | נס הרים /אדרת | הררי | 3 | ||
| 16/3 | בילו | נג"ש או 2 סיבובים במשולש | 3 | |||
| 23/3 | בילו | מודיעין | שהם | גבעי | 3 | |
| 30/3 | טל שחר | אדרת | אגדתה | גבעי | 3 | |
| אפריל | ||||||
| 5/4 | נחשון | משולש *2 ותוספות | גבעי | 3 | ||
| 6/4 | טריאתלון ראשון לציון | |||||
| 13/4 | נחשון | בית גוברין | גבעי | 4 | ||
| 20/4 | בילו | אגדתה- שדות מיכה | זכריה | גבעי | 3 | |
| 27/4 | בילו | זכריה | גבעי | 3 | ||
| מאי | ||||||
| 4/5 | גדרה | נחשון- אדרת | גבעי | 3 | ||
| 11/5 | בילו | מודיעין | שהם | גבעי | 3 | |
| 17/5 | טריאתלון אשקלון | |||||
| 18/5 | גדרה | אשקלון | מישורי | 3 | ||
| 25/5 | בילו | אגדתה- שדות מיכה | זכריה | גבעי | 3 | |
| יוני | ||||||
| 1/6 | ||||||
| 8/6 | 3 | |||||
| 15/6 | 3 | |||||
| 22/6 | 3 | |||||
| 29/6 | 3 | |||||
** בכל המסלולים ההרריים נפתח גם מסלול גבעי ללא עליות תלולות
לפרטים נוספים:
Follow
