By – On פברואר 10, 2018 – In לוח הודעות, מה חדש With No comment

מסלולי אופניים בשבתות

תכנית מסלולי אופניים   

נובמבר 18 – ינואר 19

פוקוס: אימונים לקראת תחרויות האביב והקיץ באופניים, טריאתלון ואיש ברזל

מסלולי שבת מתאימים לכל הרמות, הרכיבה ב- 3 קבוצות לפי יכולת אשית

  • קבוצת המתחילים והבינוניים (מהירות רכיבה 20-25 קמ"ש)
  • קבוצת החזקים (רכיבה מהירה, 25-30 קמ"ש)
  • קבוצת החזקים יותר (רכיבה מהירה ורציפה 28-33 קמ"ש בפלטון במסלולים ארוכים)

בכל יום חמישי מתפרסם אימייל לקבוצת הקשר עם פירוט המסלול לשבת כולל מפות

אימוני רכיבה באמצע השבוע בשעות 5:30 – 7:00

ימי שלישי  אימון לכל הרמות –  צ'מפיון מוטורס, אזור התעשייה ראשון לציון

נובמבר
 3/11 בילו  אגדתה – שדות מיכה זכריה  גבעי  3
 10/11 טל שחר  נחשון-שמשון-נס הרים עמק האלה טיפוס  3
 17/11 יער הנשיא בית גוברין גבעי 3
 24/11 טל שחר נחשון-שמשון-נס הרים עמק האלה טיפוס  3
דצמבר
  1/12  בילו  נג"ש או 2 סיבובים במשולש 3
8/12 בילו נחשון- שמשון- אשתאול – יער הקדושים רמת רזיאל  טיפוס  3
15/12 בילו נחשון – שמשון – נס הרים עמק האלה  טיפוס 3
 22/12 יער הנשיא  צובה – נס הרים סיבוב מלא צור הדסה טיפוס 5
29/12 בילו רמלה – לטרון אגדתה מישורי 3
ינואר 2019
 5/1   מחנה אימונים 3-5/1
 12/1  נחשון שמשון – נס הרים  עמק האלה  טיפוס  3
 19/1  גדרה  אשקלון מישורי  3
 26/1   ישראמן 25/1

 

** בכל המסלולים ההרריים נפתח גם מסלול גבעי ללא עליות תלולות 

לפרטים נוספים:

הרשמה לאימון אופניים

שם

דואר אלקטרוני

טלפון

שאלות נוספות

השאר תגובה