מסלולי אופניים בשבתות
תכנית מסלולי אופניים
ספטמבר – נובמבר 2020
פוקוס: אימונים לקראת תחרויות האביב והקיץ באופניים, טריאתלון ואיש ברזל
מסלולי שבת מתאימים לכל הרמות, הרכיבה ב- 3 קבוצות לפי יכולת אשית
- קבוצת המתחילים והבינוניים (מהירות רכיבה 20-25 קמ"ש)
- קבוצת החזקים (רכיבה מהירה, 25-30 קמ"ש)
- קבוצת החזקים יותר (רכיבה מהירה ורציפה 28-33 קמ"ש בפלטון במסלולים ארוכים)
בכל יום חמישי מתפרסם אימייל לקבוצת הקשר עם פירוט המסלול לשבת כולל מפות
אימוני רכיבה באמצע השבוע בשעות 5:30 – 7:00
ימי שלישי אימון לכל הרמות – צ'מפיון מוטורס, אזור התעשייה ראשון לציון
אימוני רכיבה בשבת 5:45-8:45, מיקום משתנה
| ספטמבר | ||||||
| 5/9 | בילו | משולש | 2 משולשים | מישורי-גבעי | 3 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12/9 | נחשון | נס הרים | צובה | הררי | 3.5 | |
| 20/9 | בילו | מודיעין | בית אריה | גבעי | 3 | |
| 26/9 | בילו | לטרון-אגדתה | קרית מלאכי | מישורי | 3 | |
| אוקטובר | ||||||
| 3/10 | בילו |
צרעה | מרובע | גבעי | 3 | |
| 10/10 | יער הנשיא | בית גוברין | לכיש | גבעי | 3.5 | |
| 17/10 | נחשון | נס הרים | האלה | הררי | 3 | |
| 22-24/10 | מחנה אימונים גולן וחרמון | |||||
| 31/10 | גדרה | אשקלון | שדרות | מישורי | 3 | |
| נובמבר | ||||||
| 7/11 | נחשון | נס הרים | האלה | הררי | 3 | |
| 14/11 | נחשון | בית גוברין | עוקף בית שמש ואגדתה | גבעי | 3 | |
| 21/11 | גדרה | אדרת | מטע | גבעי/הררי | 3 | |
| 28/11 | בילו | מודיעין | בית אריה | גבעי | 3 | |
** בכל המסלולים ההרריים נפתח גם מסלול גבעי ללא עליות תלולות
לפרטים נוספים:
Follow
