מסלולי אופניים בשבתות
תכנית מסלולי אופניים
נובמבר 18 – ינואר 19
פוקוס: אימונים לקראת תחרויות האביב והקיץ באופניים, טריאתלון ואיש ברזל
מסלולי שבת מתאימים לכל הרמות, הרכיבה ב- 3 קבוצות לפי יכולת אשית
- קבוצת המתחילים והבינוניים (מהירות רכיבה 20-25 קמ"ש)
- קבוצת החזקים (רכיבה מהירה, 25-30 קמ"ש)
- קבוצת החזקים יותר (רכיבה מהירה ורציפה 28-33 קמ"ש בפלטון במסלולים ארוכים)
בכל יום חמישי מתפרסם אימייל לקבוצת הקשר עם פירוט המסלול לשבת כולל מפות
אימוני רכיבה באמצע השבוע בשעות 5:30 – 7:00
ימי שלישי אימון לכל הרמות – צ'מפיון מוטורס, אזור התעשייה ראשון לציון
| נובמבר | ||||||
| 3/11 | בילו | אגדתה – שדות מיכה | זכריה | גבעי | 3 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10/11 | טל שחר | נחשון-שמשון-נס הרים | עמק האלה | טיפוס | 3 | |
| 17/11 | יער הנשיא | בית גוברין | גבעי | 3 | ||
| 24/11 | טל שחר | נחשון-שמשון-נס הרים | עמק האלה | טיפוס | 3 | |
| דצמבר | ||||||
| 1/12 | בילו | נג"ש או 2 סיבובים במשולש | 3 | |||
| 8/12 | בילו | נחשון- שמשון- אשתאול – יער הקדושים | רמת רזיאל | טיפוס | 3 | |
| 15/12 | בילו | נחשון – שמשון – נס הרים | עמק האלה | טיפוס | 3 | |
| 22/12 | יער הנשיא | צובה – נס הרים סיבוב מלא | צור הדסה | טיפוס | 5 | |
| 29/12 | בילו | רמלה – לטרון | אגדתה | מישורי | 3 | |
| ינואר 2019 | ||||||
| 5/1 | מחנה אימונים 3-5/1 | |||||
| 12/1 | נחשון | שמשון – נס הרים | עמק האלה | טיפוס | 3 | |
| 19/1 | גדרה | אשקלון | מישורי | 3 | ||
| 26/1 | ישראמן 25/1 | |||||
** בכל המסלולים ההרריים נפתח גם מסלול גבעי ללא עליות תלולות
לפרטים נוספים:
Follow
