מסלולי אופניים בשבתות
תכנית מסלולי אופניים
יוני-אוגוסט 2020
פוקוס: אימונים לקראת תחרויות האביב והקיץ באופניים, טריאתלון ואיש ברזל
מסלולי שבת מתאימים לכל הרמות, הרכיבה ב- 3 קבוצות לפי יכולת אשית
- קבוצת המתחילים והבינוניים (מהירות רכיבה 20-25 קמ"ש)
- קבוצת החזקים (רכיבה מהירה, 25-30 קמ"ש)
- קבוצת החזקים יותר (רכיבה מהירה ורציפה 28-33 קמ"ש בפלטון במסלולים ארוכים)
בכל יום חמישי מתפרסם אימייל לקבוצת הקשר עם פירוט המסלול לשבת כולל מפות
אימוני רכיבה באמצע השבוע בשעות 5:30 – 7:00
ימי שלישי אימון לכל הרמות – צ'מפיון מוטורס, אזור התעשייה ראשון לציון
אימוני רכיבה בשבת 5:45-8:45, מיקום משתנה
| יוני | ||||||
| 6/6 | בילו | לטרון – אגדתה | נגבה | מישורי | 3 | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 13/6 | בילו | נג"ש, משולש | גבעי | 3 | ||
| 20/6 | גדרה | אדרת | מטע | גבעי | 3 | |
| 27/6 | נחשון | נס הרים (או אדרת) | האלה | הררי | 3 | |
| יולי | ||||||
| 4/7 | בילו |
מודיעין | בית אריה | גבעי | 3 | |
| 11/7 | יער הנשיא | בית גוברין | לכיש | גבעי | 3 | |
| 18/7 | גדרה | נגבה | שדרות | מישורי | ||
| 25/7 | נחשון | נס הרים | האלה | הררי | 3 | |
| אוגוסט | ||||||
| 1/8 | בילו | לטרון-אגדתה | קריית מלאכי | מישורי | 3 | |
| 8/8 | יער הנשיא | בית גוברין | עוקף בית שמש ואגדתה | גבעי | 3 | |
| 15/8 | גדרה | אדרת /מטע | גבעי | 3 | ||
| 22/8 | בילו | מודיעין | בית אריה | גבעי | 3 | |
| 29/8 | נחשון | נס הרים | האלה | הררי | 3 | |
** בכל המסלולים ההרריים נפתח גם מסלול גבעי ללא עליות תלולות
לפרטים נוספים:
Follow
