מסלולי אופניים בשבתות
תכנית מסלולי אופניים
יוני-ספטמבר 2019
פוקוס: אימונים לקראת תחרויות האביב והקיץ באופניים, טריאתלון ואיש ברזל
מסלולי שבת מתאימים לכל הרמות, הרכיבה ב- 3 קבוצות לפי יכולת אשית
- קבוצת המתחילים והבינוניים (מהירות רכיבה 20-25 קמ"ש)
- קבוצת החזקים (רכיבה מהירה, 25-30 קמ"ש)
- קבוצת החזקים יותר (רכיבה מהירה ורציפה 28-33 קמ"ש בפלטון במסלולים ארוכים)
בכל יום חמישי מתפרסם אימייל לקבוצת הקשר עם פירוט המסלול לשבת כולל מפות
אימוני רכיבה באמצע השבוע בשעות 5:30 – 7:00
ימי שלישי אימון לכל הרמות – צ'מפיון מוטורס, אזור התעשייה ראשון לציון
| יוני | ||||||
| 1/6 | בילו | אגדתה- שדות מיכה | גבעי | 3 | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 8/6 | בילו | מודיעין | גבעי | 3 | ||
| 15/6 | גדרה | אשקלון | מישורי | 3 | ||
| 22/6 | נחשון | מרובע + אדרת | גבעי | 3 | ||
| 29/6 | בילו | לטרון – אגדתה | מישורי | 3 | ||
| יולי | ||||||
| 6/7 | גדרה | אגדתה-זכריה | גבעי | 3 | ||
| 12/7 | בילו | נג"ש | 3 | |||
| 13/7 | יער הנשיא | נס הרים /אדרת | הררי | 3 | ||
| 20/7 | גדרה | אשקלון | מישורי | 3 | ||
| 27/7 | בילו | מודיעין | שהם | גבעי | 3 | |
| אוגוסט | ||||||
| 3/8 | יער הנשיא | בית גוברין | גבעי | 3 | ||
| 10/8 | פתחיה | צרעה, רמות בית שמש | זכריה | גבעי | 3 | |
| 17/8 | בילו | אגדתה- שדות מיכה | זכריה | גבעי | 3 | |
| 24/8 | גדרה | אשקלון | מישורי | 3 | ||
| 31/8 | בילו | מודיעין | שהם | גבעי | 3 | |
| ספטמבר | ||||||
| 7/9 | נחשון | מרובע- אדרת | גבעי | 3 | ||
| 14/9 | יער הנשיא | צור הדסה | האלה | הררי | 3 | |
| 21/9 | בילו | לטרון-אגדתה | מישורי | 3 | ||
| 28/9 | יער הנשיא | נס הרים | צובה | הררי | 4 | |
** בכל המסלולים ההרריים נפתח גם מסלול גבעי ללא עליות תלולות
לפרטים נוספים:
Follow
